Cómo iniciarte en el mundo del BDSM: guía para principiantes curiosos y seguros

 

1. ¿Querés iniciarte en este mundo pero no sabés por dónde empezar?

El BDSM no es solo cuero y látigos —es un universo de sensaciones, roles y juegos de poder que puede adaptarse a tus gustos, nivel de experiencia y límites personales.
El primer paso es informarte: entender qué significa, qué prácticas existen y cómo cuidarte a vos y a tu(s) compañerx(s) en todo momento.

2. ¿Qué es y qué no es BDSM?

BDSM es el acrónimo de Bondage & Disciplina, Dominación & Sumisión, Sadismo & Masoquismo.
No es violencia sin control, ni abuso. Se basa en tres pilares:

  • Seguridad (las prácticas se hacen con conocimiento y cuidado)

  • Sensatez (entendés los riesgos y actuás con responsabilidad)

  • Consentimiento (todo se acuerda previamente y se respeta)

El objetivo es explorar fantasías y juegos de poder de forma consensuada y placentera.

3. ¿Todxs tenemos a un dominante o sumisx en nuestro interior…?

Muchas personas descubren que tienen inclinación natural hacia un rol, pero también es común explorar ambos lados.

  • Dominante: dirige la acción y toma el control.

  • Sumisx: cede el control y se entrega a la experiencia.

  • Switch: disfruta alternar entre ambos roles.

No hay un único camino, lo importante es la autenticidad y la comunicación.

4. ¿Qué necesitás para iniciarte en el BDSM?

Antes que juguetes o accesorios, necesitás:

  • Un espacio de confianza con tu pareja o compañerx de juego.

  • Diálogo claro: hablar de fantasías, límites, palabras de seguridad (“safe words”).

  • Educación: leer, ver tutoriales seguros, asistir a talleres.

5. ¿No sabés qué juguetes BDSM son los más adecuados?

Si sos principiante, empezá con accesorios simples y seguros:

  • Antifaces: para jugar con la privación de la vista.

  • Plumas o cosquilleros: para estimulación suave.

  • Esposas acolchadas: fáciles de liberar.

  • Paletas suaves: para un toque de impacto sin dolor excesivo.

  • Cuerdas de bondage suave: algodón o seda para prácticas ligeras.

💡 Tip Sin Culpa: evitá materiales abrasivos si no tenés experiencia y siempre asegurate de poder liberar a la persona en segundos.

6. Seguridad ante todo

  • Establecé una palabra de seguridad: “rojo” para parar, “amarillo” para disminuir intensidad.

  • No practiques bondage sin supervisión.

  • Informate sobre anatomía para evitar lesiones.

Bibliografía y referencias para profundizar:

  • Carlström C. BDSM, becoming and the flows of desire. Cult Health Sex. 2019.

  • Gutiérrez A. (Des)atadas: Una introducción al Bondage. Continta me tienes. 2020.

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